Voelen en ervaren in verbinding met jezelf en de ander
Wil je groeien, weer in contact komen met wat er in je leeft?
Je hebt moeite om je gevoelens te herkennen en uit te drukken
Je voelt niet wat er in je leeft, je bent een 'hoofd op pootjes'. Ergens weet je dat er meer is, maar je hebt het gevoel dat je hier niet bij kunt.
Je ervaart stress, overspannenheid en/of bent overbelast
Niets wat je doet lijkt genoeg, je voelt je grens van wat je aankan niet (meer), mag je er zelf ook zijn?
Je ervaart gevoelens van onzekerheid
Onzekerheid of twijfel zorgt ervoor dat je niet kan kiezen. Je zit vast in een patroon van geen andere mogelijkheden zien of je bent bang om te kiezen.
Je hebt moeite om je grenzen te voelen of aan te geven
Je voelt angst, schuld, schaamte of boosheid, doordat je grenzen niet gerespecteerd worden of doordat je jezelf te weinig waardeert.
Je weer thuis voelen bij jezelf en in contact met anderen
Stel je voor:
Je voelt je stevig in je schoenen staan, geworteld en zeker van jezelf. Je herkent wat je voelt en durft dit uit te spreken - zonder schroom, zonder twijfel. Je grenzen aangeven voelt natuurlijk en vanzelfsprekend. Je staat open voor nabijheid en intimiteit, zonder jezelf te verliezen. Je voelt je verbonden met jezelf, met je lichaam en met de mensen om je heen. Die zwaartе op je schouders? Die is lichter geworden. Die stem in je hoofd die zegt dat je niet genoeg bent? Die is stiller.
Door haptotherapie ontdek je weer hoe het voelt om écht thuis te zijn in je eigen lijf. Spanning en overbelasting maken plaats voor rust en ruimte. Onzekerheid wordt vertrouwen. Lichamelijke klachten krijgen aandacht en betekenis, waardoor je verder kan.
Je groeit naar een leven waarin je jezelf mag zijn, waarin je voelt wat je voelt, en waarin je verder kunt ontplooien. Een leven waarin je niet alleen functioneert, maar echt léeft.
Dit is mogelijk voor jou.
"Het is mijn missie om jou de ruimte te geven om te gaan voelen wat er in
jou leeft en hoe je dat met de wereld deelt."
Jouw veilige haven om jezelf te hervinden
Als haptotherapeut geloof ik dat echte verandering begint bij het voelen, bij het durven ervaren wat er in je lichaam en hart leeft. Mijn missie is om mensen naar hun voelend vermogen terug te brengen, omdat ik overtuigd ben dat dit mensen helpt om beter voor zichzelf én voor elkaar te zorgen.
Wat mij onderscheidt? Ik ben een veilige haven waar je mag zoeken, voelen en ervaren zonder oordeel. Door mijn open, gegronde en uitnodigende werkwijze ontstaat er snel vertrouwen. Mensen durven bij mij te vragen, voelen zich gehoord en ervaren échte verbinding met zichzelf en met mij.
Mijn visie draait om liefde, vreugde, kracht, plezier en vertrouwen. Die waarden neem ik mee in elke sessie. Ik ondersteun je niet alleen met woorden, maar ook met aanraking en aanwezigheid. Zo help ik je om weer te voelen, te groeien en jezelf terug te vinden.
Waarom kan ik jou helpen? Omdat ik weet hoe krachtig het is om vanuit verbinding met jezelf en met de ander te leven. En ik weet hoe ik een ruimte kan creëren waarin jij die verbinding durft aan te gaan.
Vind rust, ruimte en verbinding en ontdek nieuwe mogelijkheden in jezelf
Ik voel me vrijer om mezelf te zijn
Ik leerde om eerder en beter te voelen wat ik wil in het contact met anderen en hier op een voor mij prettige manier mee om te gaan. Ik kreeg meer keuzevrijheid in mijn reacties.
Ik weet nu waar mijn grenzen liggen
Ik ging altijd over mijn grens heen, waardoor ik gespannen, overbelast en gestresst was. Ik heb geleerd om mijn grenzen te herkennen en deze te respecteren. Ik word er niet meer door overvallen, maar ik kan handelen als iets voor mij te ver gaat.
Ik ben goed zoals ik ben
In de sessies heb ik geleerd dat ik goed ben zoals ik ben. Hierdoor ontstaat er rust en ruimte en voel ik dat ik weer mogelijkheden heb om te groeien en te ontwikkelen.
Twijfels wegnemen
“Al ruim 10 maanden volg ik haptotherapie bij Jet en het heeft mij alleen maar goeds gebracht. Al begon ik heel sceptisch aan de therapie en vond ik mezelf eigenlijk te ‘nuchter’ voor deze therapie, Jet heeft bewezen dat het absoluut niet zweverig maar juist ontzettend effectief is om te leren omgaan met eigen gevoelens en emoties.
Waar ik als verpleegkundige heel goed voor andere mensen kon zorgen, vergat ik volledig mezelf (zonder dit echt door te hebben). Van Jet leer ik dat er meer balans mag zijn tussen het zorgen voor de ander, maar ook het belang van zorgen voor jezelf.
Voor een ieder die twijfelt over haptotherapie: ga het aan!! Ik gun het iedereen om door Jet begeleid te worden en te leren over jezelf.”
- Anna
“Hoewel ik al aardig op leeftijd ben, had ik toch de behoefte om nog iets te ondernemen i.v.m. bepaalde onzekerheden. Zo kwam ik bij Haptonomie met Jet.
Vanaf het begin voelde ik mij op mijn gemak bij haar. Jet is invoelend en haar manier van werken is erg plezierig en begripvol. Ze gaf mij het gevoel dat je goed bent zoals je bent en dat gaf een veilig gevoel.
Van deze sessies heb ik geleerd meer mijzelf te zijn in contacten met anderen en daar ben ik Jet erg dankbaar voor.”
- Wieke
Wat biedt haptotherapie?
Haptotherapie is een therapie die uitgaat van voelen en ervaren. Het gaat over ‘verbinden’. Het gaat over de verbinding tussen wat jij denkt en voelt. Lichamelijke of geestelijke klachten ontstaan vaak als je gevoelens en gedachten niet overeenkomen met het leven dat je leidt. In de haptotherapie maak ik door gesprekken, ervaringen en aanraking voelbaar wat er in je lichaam speelt. Je ervaart hoe je reageert en hoe je hiermee omgaat. Door deze bewustwording en het opdoen van nieuwe ervaringen tijdens de sessie, ga je meer vrijheid ervaren in jezelf en in contact met anderen. Hierdoor sta je veerkrachtiger, vitaler en sterker in het leven.
Van mens tot mens
Haptotherapie draait om échte ontmoeting, zodat jij jezelf mag ontdekken in een veilige, authentieke verbinding.
Luisteren naar je lichaam
Je lichaam is de ingang tot verandering. Door te ervaren wat goed voor je is, waar je grenzen liggen en hoe je in contact bent met anderen, ontdek je wie je werkelijk bent.
Niets afleren, alles toevoegen
Je bent al goed zoals je bent. Ik help je je mogelijkheden te vergroten en bewust te worden van je eigen kunnen en voelen, zodat je vrijer wordt in jezelf en met anderen.
Stel je voor: je voelt je vrij, verbonden en vol vertrouwen
Je weet wat goed voor je is en voelt waar je grenzen liggen. Je bent bewust van je eigen kracht en mogelijkheden, zonder jezelf te hoeven veranderen, want je bent al goed zoals je bent.
Je staat steviger in contact met jezelf en ervaart meer openheid en verbinding met de mensen om je heen. Je leeft vrijer, vanuit de kern van wie je werkelijk bent, met meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf en het leven.
Dat is wat haptotherapie je brengt: een positieve verbinding met jezelf en je omgeving, zodat je veerkrachtiger, vitaler en meer als jezelf door het leven gaat.
Ervaringen van mijn klanten
“Plaatst hier een aanbeveling van een tevreden klant, zodat de bezoekers van jouw website kunnen zien dat andere mensen goede resultaten behalen met de dienst die jij aanbiedt”
- Naam
“Plaatst hier een aanbeveling van een tevreden klant, zodat de bezoekers van jouw website kunnen zien dat andere mensen goede resultaten behalen met de dienst die jij aanbiedt”
- Naam
Wil jij je ook beter en meer verbonden voelen?
Zet de eerste stap en maak een afspraak via onderstaande knop of bel, mail of app me als je nog vragen hebt.
Telefonische kennismaking
Gratis
Telefonische kennismaking
Helder of haptotherapie passend is voor jou
10 minuten
Eenmalig
Neem(t) je laatste twijfels weg
Afspraak haptotherapie sessie
Prijs
€ 90,-
Sessie haptotherapie
Dichterbij jezelf komen
45 - 60 minuten
Aantal sessies 1
Vergoeding via aanvullende zorgverzekering mogelijk
Genoemde prijs is vrijgesteld van BTW.
Veelgestelde vragen
Wat is haptonomie?
Haptonomie gaat over de ontwikkeling van ons gevoelsleven en de invloed die mensen op dat gevoel en elkaar hebben. In ons leven staan we altijd in relatie met anderen, in verbinding. We hebben anderen nodig om onszelf te leren kennen. Een haptonoom heeft kennis van hoe het voelen en ervaren van emoties zich laat zien of voelen in het lichaam, door beweging, door aanraking en door contact.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie is de praktisch toegepaste vorm van haptonomie. Het is een lichaamsgerichte ervaringstherapie. Luisteren naar je lichaam is daarbij de ingang. Hierdoor ga je voelen: Wat is goed voor mij? Waar liggen mijn grenzen? Hoe ben ik in contact met de ander? Met de ontmoeting van mens tot mens als belangrijkste basis.
Is haptonomie wetenschappelijk onderbouwd?
Haptotherapie heeft een wetenschappelijke basis vanuit verschillende disciplines zoals fysiotherapie, psychologie en neurowetenschappen. Er zijn inmiddels verschillende studies die het verband tussen aanraking en emotionele reacties ondersteunen. Uit in 2021 gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek blijkt dat cliënten erg tevreden zijn over behandelingen door haptotherapeuten. Ze waardeerden de affectieve contactgerichte therapeutische aanraking, de inzichtgevende gesprekken en persoonlijkheid van de therapeut. Daarbij maakte het niet uit voor welke klachten de cliënten kwamen. Op de site van onder andere de Vereniging voor Haptotherapeuten zijn verschillende wetenschapelijke artikelen te vinden. (Wetenschappelijke) publicaties - Vereniging van Haptotherapeuten VVH
Hoe ziet een sessie eruit?
Tijdens een sessie haptotherapie gaan we in gesprek over je vraag en wat je wilt ontwikkelen. Naast inzichtgevende gesprekken maken we ook gebruik van lichaamsgerichte ervaringsoefeningen of affectieve contactgerichte therapeutische aanraking die de eigen zelfstandigheid stimuleert en persoonlijke groei bevordert.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Het aantal sessie dat iemand nodig heeft varieert per situatie en welke ontwikkeling je door wilt maken. Tijdens het bespreken van het behandelplan kijken we samen ook naar hoeveel sessies er mogelijk nodig zijn voor jou. Het aantal sessie varieert gemiddeld van 6-10.
Wordt haptotherapie vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Er zijn verschillende zorgverzekeraars die haptotherapie vergoeden vanuit de aanvullende verzekering. Kijk hiervoor in je polis of neem hiervoor contact op met je zorgverzekering. Op de site van mijn beroepsvereniging is ook een lijst met vergoedingen te vinden. VERGOEDINGEN | de-nfg.nl
Voor welke klachten kan ik terecht bij een haptotherapeut?
Wanneer is haptotherapie passend?
- Je ervaart gevoelens van onzekerheid.
- Je zit niet lekker in je vel.
- Je hebt moeite om je gevoelens te herkennen en uit te drukken.
- Je hebt moeite om je grenzen aan te geven.
- Je hebt een negatief zelfbeeld (gevoel van minderwaardigheid).
- Je ervaart moeite met intimiteit of nabijheid.
- Je bent overbelast, je ervaart stress, overspannenheid, je hebt een burn out.
- Je ervaart problemen bij het accepteren of verwerken van verlies, trauma, ziekte of handicap.
- Je hebt lichamelijke klachten met een mogelijk psychosomatische oorzaak.
Het doel van haptotherapie is dat je je (weer) positief kan verbinden met jezelf en je omgeving. Dan kan je je verder ontplooien.